po prostu

[...] ludzie często zapisują się zamiast na to co lubią. To na to co przeczytali na forum, że skuteczne.No hyba że np ktoś z róznych przyczyn nie może trenować tego co lubi(cena,dojazd,jedna sekcja w miejscowości itp) Choć nie muwie że tak jest w tym przypadku, to jest po prostu moje zdanie Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2006-10-08 14:13:40

ehh.. niektozi poprostu nie moga sie opalic.. mam ziomka. ktory co roku opala sie, zawsze na raka, zamiast to brazowiec czy cos to on znowu wraca do bladego stanu. Po prostu nie kazdy moze byc mulatem

wiesz to z autopsji czy po prostu tak mowisz. bo tak sobie mysle, teoretycznie mięsien-skurcz podczas cwiczenia-sygnal do wzrostu-ladny miesien pierwsze dwa elementy sa i przy cwiczeniach i przy tych urzadzeniach, zastanawiajace jest jak z tym wzrostem ps. niekoniecznie kazdy by chodzil, przykladem sa sterydy, wiadomo ze lepsze osiagi a mniej niz [...]

[...] (bla bla) i lekarz od razu mówi, że to nie wchodzi w grę, bo jest niebezpieczne. Skolioza - skoro ona wchodzi w grę, to raczej trening od Traktora nie jest dla Ciebie. Po prostu musisz dobrać ćwiczenia siłowe w całkiem inny sposób, jednak zaleciłbym profilaktykę samej skoliozy zanim porządnie weźmiesz się za trening siłowy. Powód w sumie [...]

Ale chodziło mi o ryż;p powiedziałeś żeby zmienić z 200g do 100g ;p Najczęściej kurczaka robię na patelni, czyli po prostu trzeba sprawdzać kaloryczność;p

Jak poprzednicy wyżej. Kompilacja posiłku, tudzież śniadania to kwestia wysoce indywidualna. Zdecydowanie korzystniejszym wyborem będą po prostu świeże/mrożone owoce. Btw. Obieranie nie wymaga dużo czasu.

Czyli narazie odpuścić sobie all, i po prostu ćwiczyć i dużo jeść, i czekać aż podrosne ? Czy gdziś tak za ok. 2-3 miechy mogę kupić gainer ?

A widzieliście gimnastyków? Oni mają takie bice, że po prostu szok.

z tych dwoch ktore wymieniłeś, to tylko i wyłacznie boks. Nie chce Ci proponować jakiegoś stylu grappling, bo po prostu moze ci sie to nie spodobać. Jesli sie upierasz na stylach uderzanych, to boks, kickboxing, tajski boks. Jesli chwytane to zapasy, bjj, judo. i pamietaj. Zazwyczaj graplling >>> uderzane

Ok napisałeś "trening brzucha,nigdy nie robilem a chcialbym poprawic jego jakosc" - co przez to rozumiesz ? Szukasz po prostu prostego treningu brzucha ?

diety nie mam , nie jem po prostu słodyczy i tłustych rzeczy, poniedziałek klata biceps, wtorek nogi, sroda plecy, tric, przedramie, piatek barki, kaptury, czy ma być dokładny trening?

A może po prostu zmniejsz odrobinę ciężary? Bo domyślam się(choc moze źle się domyślam), że nie boli Cię łokiec ale mięsień zaraz za nim.Miałem taki ból wiele razy głównie przy biciu rekordu bez rozgrzewki, a na francuskim wyciskaniu przez zbyt duży ciężar.

Przestałem gonić za ciężarem i od razu wykiełkowała mi klatka, której po prostu nigdy nie miałem.

nic z tych rzeczy :-) po prostu np trec dodaje do kreatyny sód i stad ten smak tez to przerabiałem

Nom submission to jest bjj no-gi po prostu i to też miałem na myśli.

Po prostu -> DHT.

Witam. Minęło trochę czasu, ale nic nie dało... moja wina Aktualnie jest ciepło więc, czy coś da codziennie bieganie, bez konkretnej diety, po prostu z odstawionym syfem (tj pizza, chipsy etc). Jeśli tak to jakie na początku odległości dla kogoś kto ma praktycznie zerową kondycję.. Zmieniony przez - stfu1337 w dniu 2012-03-22 22:35:49

[...] tylko, że co z tego jak 2/3 z tego to tłuszcz? a poza tym, z 40+ też widziałem, wystarczy, że wejdziesz w dział+" prywatne zdjęcia użytkowników i jest takich przypadków sporo, nie mówiać już o tych których znamy z własnego zycia, ale chyba macie racje, zostane przy tym jak jest, po prostu sam się zastanawiam jak to jest z tym katowaniem mięśni;)

Inconnu - stary! Ty masz 17 lat wiec nie gadaj chlopakowi glupot ze rosniesz dlatego ze sie na drazku podciagasz... w tym wieku PO PROSTU SIE ROSNIE czy sie bedziesz podciagal czy nie. Chyba ze masz nieciekawe warunki genetyczne - byc moze ten kolo tak wlasnie ma. Do autora posta: Jedynym sposobem z mojego punktu widzenia jest HGH (hormon wzrostu) [...]

[...] bral pod uwage takiej mozliwosci. 55555 przyznasz chyba, ze wszedzie, w kazdej dziedzinie zycia istnieja niuanse, o ktorych sie nigdzie nie wyczyta, nikogo nie zapyta, po prostu, trzeba samemu na sobie to wyprobowac. W przypadku kulturystki tak jest przede wszystkim, dotyczy to diety, dlugosci snu, okresu regeneracji, etc. To sprawy bardzo [...]